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我恨過你，但我也只有你…

年屆30的李安生(周冬雨飾)是個普通的上班女性，在上海過著平靜的生活。直到一本名為《七月與安生》的小說面世，她和好友林七月(馬思純飾)的少年往事重新曝光。李安生意外偶遇蘇家明，那早已塵封的記憶掀起滔天巨浪……

“十三歲”奏響了青春序曲的第一個音符。七月與安生從踏入中學校門的一刻起，便宿命般成為了朋友。她們一個恬靜如水，一個張揚似火，性格截然不同、卻又互相吸引。她們以為會永遠陪伴在彼此的生命裡，然而青春的陣痛帶來的卻是對同一個男生的愛—十八歲那年，她們遇見了蘇家明(李程彬飾)。

安生本想克制對家明的愛戀，但年輕的情感一觸即燃，三人糾纏在隱秘的三角關係中。安生藉故跟男人遠走，想逃離家明。遠行當天，七月發現了她和家明的關係，卻隱忍下來。心照不宣的兩人漸行漸遠，她們都明白，再不能像以前一樣了。

安生開始了她的流浪生活，七月則選擇了留在原地，成為“乖女孩”，守護自己與家明的愛情，也在守望安生的歸來。兩人的生活像兩條射線，去往不同方向，唯一聯繫她們的，是從來不曾中斷書寫的明信片。

通過文字，兩個女孩的友誼以一種奇特的方式延續，既有思念，更有顧忌。她們不願真的失去對方，試圖見面修復昔日裂痕，然而，家明始終是她們無法逾越的那一道坎。

十多年後，蘇家明重逢李安生，意外發現她已活成林七月的樣子。不僅如此，他還發現了七月和安生的另一個秘密……那是她們青春的延續，也是她們友誼的證明。